Ağız sıhhatini korumak ve hakikat bakımı yapmak, diş ve diş eti sorunlarının önlenmesinde en kıymetli adımdır. Günlük hayatımızda 2 defa diş fırçalamak, akşam yatmadan evvel diş ipiyle diş ortalarını temizlemek ve son olarak ağız bakım suyu ile ağzın çalkalamak diş doktorları tarafından önerilmektedir. Lakin halk ortasında yapılan en büyük yanılgı, diş fırçalama müddetinin 20-25 saniye kadar kısa tutulmasıdır. Diş üzerindeki bakterilerin ve mikropların bu kadar kısa müddette temizlenemeyeceği diş doktorlarının ortak görüşüdür. Müddet kadar fırçalama tekniği de epeyce değerlidir ve dikkat edilmesi gerekmektedir.
GERÇEK DİŞ FIRÇALAMA TEKNİĞİ
Ağız bakımında en kıymetli öge gerçek teknikle gün içinde 2 kere diş fırçalamaktır. Diş fırçalarken yanlışsız sonuç almak için mühlet ve tekniğe dikkat ederek fırçalamak gerekir. Diş fırçalama müddeti 2 dakikanın altında tutulmamalıdır. 20 saniyede fırçalanan diş tam olarak temizlenemediğinden daha kısa müddette çürümeye başlamaktadır. 2 dakika boyunca dişler fırçalanırken tek bir istikamete gerçek sert hareketlerle dişlerin fırçalanması yanlış bir harekettir. Diş minesinin ve diş etlerinin daha kısa müddette deforme olmasına neden olan bu hareket yerine daha yuvarlak ve hassas hareketler dişlerin fırçalanması gerekir. Dişlerin iş kısmını fırçalarken yatay formda tutulan diş fırçasını aşağıdan üst yanlışsız daha hafif hareketlerle temizlenmesi doğrudur. Diş fırçalarken çok yumuşak ve çok sert fırça kullanmak da tavsiye edilmez. Sert fırça diş etlerine ziyan verdiğinden, yumuşak fırça da tam olarak temizleyemediğinden kullanılması önerilmez. Daha çok orta sertlikte ki bir fırçayla diş paklığı sağlanabilir.
2 dakika boyunca yanlışsız teknikle ve yanlışsız diş fırçasıyla dişler fırçalandıktan sonra diş ipiyle diş fırçasının ulaşmadığı diş ortaları temizlenir. Diş ipinin de çok hafif ve kibar hareketlerle kullanılmasına dikkat edilmelidir. Diş ortaları daha hassas olduğundan kanama ve yanma üzere bir durumun olmaması için daha hafif hareketlerle diş ipi kullanılabilir. Diş ipinin akabinde ağız bakım suyu ile ağzı iyice çalkaladıktan sonra 6-7 dakika süren ağız bakımı tamamlanmış olur.
Bu süreç her gün sistemli olarak devam etmesi durumunda dişlerin uzun yıllar çürümeden ve sağlıklı kalması mümkün olmaktadır.
Haber7
