Hastalıkların tedavi edilmesinde ve önlenmesinde en tesirli yollardan biri gerçek ve sağlıklı beslenmektir. Son yıllarda sağlıklı beslenme ile alakalı bilinçlenmenin artması bireylerde doğal eserleri tercih etmeye sevk etmektedir. Doğal ve sağlıklı besinler ortasında birçok farklı tüketim hali olan kekiktir. Baharat ve yağ olarak kullanıldığında birçok hastalığa şifa olan kekik, çay olarak tüketildiğinde ise bağışıklık sisteminin güçlenmesinden metabolizmanın daha sağlıklı çalışmasına kadar yarar sağlamaktadır. Günlük sistemli olarak kekik çayı içmek, ağız yaralarını iyileştirerek diş ve diş eti sıhhatini korumaktadır.
KEKİK ÇAYININ YARARLARI NELERDİR?
Kekik çayı, bitki çayları ortasında en doğal ağrı kesici olarak bilinir ve çoklukla baş, diş ve eklem ağrılarının acilen geçmesi için tüketilmektedir. Bununla birlikte bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı beden direncini arttırmaktadır. Kekik çayı birebir vakitte güçlü bir antioksidan kaynağı olduğundan sıhhatsiz beslenme ve ziyanlı alışkanlıklardan kaynaklı bedende biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Her gün sistemli olarak kekik çayı içmenin sıhhate olan yararları şöyledir:
– Ekseriyetle sonbahar ve kış aylarında sıkça meydana gelen teneffüs yolu hastalıklarına iyi gelir. Boğazları temizler ve öksürüğü hafifletir.
– Şiddetli boğaz ağrısına iyi gelir. Kekik çayı ile gargara yapmak teneffüs yollarını temizleyerek boğazda kuruluğa ve kuruluğa bağlı olarak oluşan ağrıyı dindirir.
– Grip, nezle, bronşit üzere teneffüs yolu hastalıklarının tedavi edilmesinde sıkça kullanılmaktadır. Rastgele bir teneffüs yolu rahatsızlığı olmadığı halde tüketmek ise teneffüs yolları hastalıklarından korumaktadır.
– Yemeklerden sonra tüketilen 1 bardak kekik çayı, hazmı kolaylaştırarak mide rahatsızlıklarının önüne geçer.
– Sindirim sisteminin nizamlı çalışmasına yardımcı olarak bağırsak sıhhatini korur. Kabızlığa bağlı bedende oluşan şişkinlik ve ödemin atılmasını sağlar.
– İçerdiği güçlü besin kıymetleri sayesinde bedendeki vitamin ve mineral eksikliğini tek balına karşılamaya çalışır.
– Kekik çayı, akşam yatarken ya da sabah güne başlarken gargara olarak kullanıldığında diş ve diş eti sıhhatini korur. Diş eti kanamalarını azaltır ve ağızda meydana gelen yaraların daha çabuk iyileşmesine yardımcı olur.
– Kekik çayı güçlü bir antioksidan olduğundan sigara ve alkol kullanımı, istikrarsız beslenme üzere alışkanlıklardan ötürü bedende meydana gelen toksinlerin doğal olarak atılmasını sağlar. İç organların temizlenmesine yardımcı olur ve kanser üzere hayati risk barındıran hastalıklardan korumaktadır.
– Güçlü bir ağrı kesici olan kekik çayı, bilhassa romatizma ve adet sancılarının hafiflemesine yardımcı olur. Günlük tertipli kullanılması halinde kronik bel, boyun ve baş ağrına iyi gelmektedir.
– Kekik çayı, bedendeki toksinlerin atılmasını, bedenin daha sistemli ve sağlıklı çalışmasını sağladığı için cilt bakımında da epey tesirlidir. Nizamlı olarak keki çayı içmek, cildin daha canlı ve sağlıklı görünmesine yardımcı olmaktadır.
– Bedensel sıhhatin yanında ruhsal sıhhate da epeyce yararlı olan kekik çayı, depresyon ve buhrana girme oranını hayli aza indirmektedir.
KEKİK ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
Kekik çayı hazırlarken kaynayan su ateşten alındıktan çabucak sonra kekiklerin eklenmesine dikkat edilmelidir. Suyun içerisine kekikleri attıktan sonra suyun kaynamaya devam etmesi, kekiklerin besin bedellerini öldürmektedir. Kekik çayı, 2 bardak kaynamış suyun içerisine 2 tatlı kaşığı kekik ekledikten sonra 10 dakika beklenir ve demlendikten sonra tüketilebilir.
KEKİK ÇAYI ZAYIFLATIR MI?
Kekik çayı, metabolizmayı hızlandırdığından ve yağ yakmaya yardımcı olduğundan zayıflama sürecini hızlandırmaktadır. Diyet yapanların gün içinde 1-2 bardak kekik çayı tüketmeleri, hem bedenin gereksinimi olan besin bedellerini karşılamaya hem de metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olmaktadır.
Haber7
