Kurban Bayramı tatilinde uzun yola çıkacak şoförleri yol hipnozuna karşı tedbir almaları konusunda uyaran İstanbul Gelişim Üniversitesi’nden Dr. Onur Okan Demirci, “Uzun seyahatlerde yoldaki çizgilere baktıkça gelişen hipnotik trans haline yol hipnozu diyoruz. Şoför yarı uyku moduna geçiyor. Yarı uyku modunda beyin uyanıkken seri olarak yeri getirdiği birtakım fonksiyonları yerine getiremez, yavaşlar. Verdiği reaksiyonların mühleti uzar, beyaz çizgi ateşi de diyebiliriz” diye konuştu.
UYKUSUZ VE YORGUNKEN YOLA ÇIKMAYIN
Trafikte birtakım durumların yol hipnozu riskini artırdığını belirten Dr. Demirci, “Örneğin uykusuz ve yorgun araç kullanmak epeyce tehlikelidir. Çabucak çabucak alkollü araç kullanmak kadar riskli bir sonuç doğurur. Uzun mühlet viraj olmayan düz bir yolda çizgilere odaklanmak da riski artırır” sözlerini kullandı.
YOL HİPNOZU RİSKİNİ AZALTAN USULLER
Araçta uyku bastırması durumuna karşı uyanık olmak gerektiğini vurgulayan Dr. Demirci, “Sık sık mola verin, araçtan inin dikkatli bir formda yürüyün, açılın o denli direksiyon başına geçin. Klima kullanıyorsanız bir müddet camı açın ve gelen pak havayla uyanmaya çalışın. Dinlediğiniz müziğin sesini açıp, bazen değiştirin. En inançlı usul birden fazla sürücüyle yola çıkmaktır. Değişen sürücü önde değil otomobilin art koltuğunda otursun böylelikle riski aza indiririz. Önde yan koltukta dinlenen kişi yola odaklanmaya devam edecektir. Art koltukta yolla bağlantısını koparıp, dinlensin” dedi.
SIK SIK KULLANDIĞINIZ YOLU TERCİH ETMEYİN
Bilhassa daima kullanılan ve bilinen yollarda yol hipnozu riskinin yüksek olduğunu söyleyen Dr. Demirci, “Sürücüler, yolu nasıl olsa biliyorum özgüvenine kapılıyor. Mola verdiğiniz vakit aracın içinde durmayın dışarı çıkın, riski en aza indirmiş olursunuz. Sıkıcı, durağan müzikler ve radyo kanallarından uzak durun” diye konuştu.
YOL HİPNOZUNUN ÖLÜMLÜ KAZALARDA ÖNEMLI ROLÜ VAR
Uyku getiren ilaç kullanmamayı tavsiye eden Dr. Demirci, “Ağır yemeklerden kaçının. En riskli olanı ise 4 saatten az uyuyup yola çıkmaktır, araştırmalara nazaran kaza riski bu türlü ortaya çıkıyor. ABD’de ölümlü trafik kazalarında yol hipnozunun önemli rol oynadığını görülüyor. Yola çıkarken uykunuzu aldığınızı hissedin, yorgun olmayın. Ortalama 6 ile 8 saat kadar uyumuş olmanız gerekiyor” tabirlerini kullandı.
GECE YOLA ÇIKMAYIN
Gece yola çıkılmasını önermediğini lisana getiren Dr. Onur Okan Demirci, “Daha yorucudur zira karanlıkta görme eforuyla birlikte daha fazla güç harcarız. Yol hipnozu gece de gerçekleşir. Yoldaki çizgilere bir mühlet baktıktan sonra zati onları kesik kesik görmezsiniz, size bir bütün halinde gelmeye başlar. Odak noktasının tek bir yerde, tek düze ve uzun mühlet gidiyor olması riski artırıyor, zihin otomatik pilota geçiyor” dedi.
“UYKUMU ALIP YOLA ÇIKMAYA DİKKAT EDİYORUM”
Bayramda memleketine gideceğini belirten Muhammet Kabak ise, “Adıyaman’a kendi aracımla gideceğim, yol 15-16 saat sürüyor. Yol hipnozu diye bir şey duymadım. Uzun yolda mümkün olduğu kadar dinlenmeye çalışıyorum. Uykumu alıp yola çıkmaya dikkat ediyorum” dedi.
“1,5-2 SAATTE BİR MOLA VERİYORUM”
Çanakkale’ye gideceğini söyleyen Selim Potur da “4-5 saatte gidiyorum, uykumu alıp trafiğe çıkıyorum. 1,5-2 saatte bir mola veriyorum. Hiç uykumu geldiği bir durumla karşılaşmadım. Uykumun geldiğini hissedersem arabayı kenara çekip uyurum o denli yola devam ederim” diye konuştu.
“YOL HİPNOZUNU YAŞADIM”
İsmail Aktaş ise, “Bayramın ikinci günü düğümüz var, Düzce’ye gideceğiz. Kendi aracımla gideceğim, yol 3-4 saat sürüyor. Ankara’dan Kapadokya’ya giderken yol uzun müddet düzdü, bir tarafında da Tuz Gölü var. Düz yolda uykum geldi, eşime ‘galiba uyuyacağım’ dedim. Aracı kenara çekerek mola verdik. Şayet bu yol hipnozuysa artık duyuyorum. Virajlı yollarda denetim ediyorum ancak düz yol huzur veriyor çok fazla uyku ve yorgunluk hissettiriyor.” halinde konuştu.
Haber7
