Pek çok insanın favori içeceği olan kahve genelde sabah saatlerinde tercih edilse de aslında günün her vaktinde sıklıkla her yaştan insan tarafından tüketilir. Bilhassa sabahları içilmesinin sebebi içeriğindeki bileşenler sayesinde güç vererek daha zinde bir gün geçirmeyi sağladığındandır. Öte yandan kahve birçok cilt bakım eserinde kullanılan değerli bir bileşendir. Kahve yanlışsız ölçüde tüketildiğinde cilde yarar sağlar.
Gerçek ölçüde kahve tüketimi kalbe yarar sağlıyor
Alman bilim beşerlerine nazaran kafein, kan damarlarımızdaki hücrelerin makul bir formda reaksiyon vermesini sağlar. Bu sayede hücreler daha süratli işler ve kendilerinden daha genç hücreler üzere performans gösterebiliyorlar. Araştırmacılar, kalbi daha uzun müddet genç tutmak için muhtaçlığımız olan en yanlışsız kahve ölçüsünün günde 4 fincan olduğuna inanıyor.
Kahve içenler daha uzun yaşıyor olabilir
Uzmanların yaptıkları araştırmalar sonucu her gün nizamlı olarak kahve tüketenlerin öbür insanlara göre hastalıklara yakalanma riskleri daha düşüktür. Kelam mevzu hastalıklar felç, yaralanma, teneffüs hastalıkları, enfeksiyonlar ve diyabet hastalığıdır. ABD’de 400 bin şahısla yapılan büyük çaplı bir araştırma, her gün rutin olarak kahve tüketenlerin kafein alımını azaltanlara nazaran rastgele bir nedenle ölme mümkünlüğünün daha düşük olduğunu ortaya koydu.
Kahve tüketimi abartmayın zira…
Günde bardak bardak kahve tüketiyorsanız bu sıhhatiniz için hiç de iyi değildir. Kâfi ve yanlışsız ölçüde kahve tüketimi kalp damar hastalığına iyi gelse de fazlası ziyan verir. Yapılan araştırmalara nazaran günde 6 fincandan fazla tüketilen espresso tüketmek kalp hastalığı riskini yüzde 22’ye kadar arttırıyor.
Kahveyi sıhhatsiz yapan nedir?
Günde 4 fincandan fazla kahve tüketenler için ziyanlı olabilecek tek bileşen kafein değildir. Kahve severlerin birden fazla kahveyi tatlandırmak için ağır yağ ve kalori içeren krema ve şeker tüketir. Asıl bu ek besinler sıhhate daha fazla ziyan verir. Kâfi ve yanlışsız ölçüde tüketilen kahvenin diyabet riskini azalttığı söylense de şeker ve krema eklendiğinde bu durum tam bilakis dönebilir.
Haber7
