Hamilelik periyodunda bayanlar, fizikî olarak birçok değişime uğramasının yanında vücut işleyişinde de farklılıklar meydana gelmektedir. Mide bulantısı, halsizlik, baş dönmesi ve baş ağrısı üzere hamilelik süreci öncesinde başlarına gelmeyen birçok sıhhat meselesiyle karşılaşmaktadırlar. Hamileliğin birinci haftalarından son günlerine kadar değişik semptomlarla karşılaşan bayanların hekim denetiminde medikal ve bitkisel tedavilere başvurmaları tavsiye edilir. Rastgele bir ağrı vs için tabipten habersiz ilaç ya da bitkisel çaylar üzere tekniklere başvurulmaması önerilir. Çünkü ana adayının alerjisi olması durumunda bebeğe ve bayana zarar gelebilir. Hamilelik, her aşamasında dikkatle ve itinayla takip edilmesi gereken bir süreçtir ve tabipten habersiz rastgele bir tedaviye başvurulması tehlikelidir.
HAMİLELİKTE BAŞ AĞRISININ NEDENLERİ
Hamilelik öncesinde migreni olan bir bayanının hamilelikle birlikte ataklarının arttığı, kronik bir ağrıya sahip olmadığı halde ağrıların başlaması umumiyetle hamileliğin birinci aylarında hamilelik telaşlarından ötürü görülmektedir. Gebelik periyodunda görülen baş ağrıları, altında rastgele bir hastalık ya da geçmişte yaşanan bir rahatsızlıktan ötürü görülmüyorsa hormonal değişiklikler, hamilelik gerilimi ve yorgunluktan kaynaklı olarak nüksetmektedir. Bunun için birinci olarak doktora istişareli ve ağrının kesin kaynağı tespit edilerek hakikat tedavi sistemlerine başvurulması gerekir. Burada dikkat edilmesi ve hassas olunması gereken asıl öge ise hekimin denetimi ve haberi dışında ilaç kullanılmamasıdır.
HAMİLELİKTE GÖRÜLEN BAŞ AĞRISI NASIL MAKBUL?
Hamilelik, bayanın fizyolojik olarak külliyen değiştiği, hormonlarında farklılıkların görüldüğü bir süreçtir ve bundan ötürü ana adayında değişik semptomlarla karşılaşılabilir. Son aşama muhtemel ve olası olan bu durumlar için doktora başvurulması gerekir. Fakat hamilelik sürecinin daha sakin ve sıkıntısız geçmesi için bayanların mevzuyla ilgili çok araştırma yaparak bilirkişilere istişaresi tavsiye edilir. Hamileliğin birinci aylarında görülen baş ağrıları umumiyetle telaş bozukluğu ve gerilimden ötürü görülmektedir. Baş ağrılarının neden kaynaklı olarak görüldüğünü tam ve akıllıca biçimde tespit edilmesi için gerekli muayene prosedürlerine ve tetkiklere başvurulması çok değerlidir. Muayene ve taramalar sonucunda rastgele tehlikeli bir nedenden ötürü görülmeyen baş ağrılarının tedavisi, hayat biçiminde gerçekleştirilen birkaç değişiklikle mümkün görülebilir. Hamileliğin birinci aylarında görülen baş ağrıları için bilirkişilerin tavsiyelerine uyarak ağrıların önüne geçilebilir. Eksperlerin gebelere önerdikleri tavsiyeler şöyledir:
– Sağlıklı ve istikrarlı beslenmek hamilelik süreci boyunca çok kıymetlidir. Ana adayının besin pahaları yüksek, sağlıklı koşullarda pişirilmiş yemeklere yönelerek vücudun gereksinimi olan vitamin ve mineralleri yanlışsız biçimde alması gerekmektedir.
– Su tüketimi ve saf hava baş ağrılarını büyük orantıda azaltmaktadır. Gün içinde en az 2 litre su içerek ve nezih hava alarak ağrı ataklarının önüne geçilebilir.
– Nizamlı ve sağlıklı uyku, hem bebeğin gelişimine hem de ananın sıhhati için epeyce kıymetlidir ve ana adayı bundan ötürü sağlıklı bir gece uykusu almalıdır. Sistemli uyku baş ağrılarının geçmesinde epey tesirli olan yollardan biridir.
– Hareketsiz ömür baş ağrılarını tetiklediğinden gün içinde hafif de olsa hareket edilmesi tavsiye edilmektedir.
– Çalışan anaların gün içinde uzun saatler hareketsiz kalmaları ağrıların daha çok nüksetmesine neden olduğundan çalışma aralarında berrak hava ve 5-10 dakikalık yürüyüşler tavsiye edilmektedir.
Tüm bu kolay tavsiyelerin hayata geçmesi durumunda ağrıların bir nebze olsun hafiflemesi beklenilmektedir. Gerilim ve korkudan görülen ağrılar için ana adaylarının endişelenmemesi ve sakin kalmaya çalışması da mütehassısların teklifleri arasındadır.
Haber7
