İnsan bedeninin gereksinim duyduğu minerallerin birçoklarına sahip olan maden suyu, magnezyum, kalsiyum, sodyum ve potasyum kaynağıdır. Nizamlı tüketimi ile beden ve cilt sıhhatine yarar gösteren maden suyu, çoklukla sodayla karıştırılır. Soda içilebilir bir suyun karbondioksit karıştırılmış haliyken; maden suyu, yeraltı sularından elde edilen, yer altından yüzeye çıkarken, mineral tarafından zenginleşir.
Her iki su da mideyi rahatlatma özelliğine sahipken; soda, maden suyu üzere mineral tarafından güçlü değildir. Bu nedenle tüketilmesi önerilen soda değil maden suyudur. Maden suyu tüketimi, bilhassa yaz aylarında terleme ile kaybedilen minerali geri kazanmak için kıymetlidir.
Maden suyunun hamilelikte tüketimi en çok merak edilen bahisler ortasındadır. En çok mineral desteğine muhtaçlık duyulan bu devirde, mineral açısından varlıklı olan maden suyunun tüketimi, hipertansiyon vb. sıhhat problemleri yaşanmıyorsa tüketilebilir.
Maden suyunun yararları;
Kemik sıhhatini geliştirir; maden suyu, kemikler için en değerli mineral olan kalsiyum kaynağıdır. Bedendeki kemik, diş vb. dokulara yaptığı katkıyla, günlük kalsiyum gereksinimini karşılar. Günde bir bardak içilen maden suyu günlük kalsiyum muhtaçlığını karşılar. Ayrıyeten kalsiyum içeriği ile kemikleri kuvvetlendirerek osteoporozdan korur.
Bilhassa çocuklarda büyüme periyodunda ve hamilelikte artan mineral gereksiniminin (magnezyum, kalsiyum, flor ve sodyum gibi) karşılar.
Beden yağını istikrarlar; sülfat, bikarbonat iyonları içeriği ile bedendeki yağı metabolize eden maden suyu, kilo kaybına yardımcı olur. Yağ yakma konusunda değerli bir destektir.
Kan basıncını istikrarlar: magnezyum ve kalsiyum kaynağı olan maden suyu, kan basıncında dalgalanma sorunu yaşayan beşerler için bir nimettir. Her iki mineral de insan beyninin ve bedenin elektrolitik prosesine faal halde katılır. Bu elektrolitik istikrar, insanlardaki kan basıncının korunması için çok kıymetlidir.
Makûs kolesterol üretimini durdurur; bedendeki yağ oranını dengeleyen maden suyu böylelikle makûs kolesterol üretimine de mahzur olur. Berbat kolestrol yağ dokularına ve kan kılcal damarlarına ve etrafına çöker. Kılcal damarları daraltması kalp krizi riskini artıran kan basıncını artırır. Maden suyu, kılcal damarlarda kolesterol büyümesini ve birikimini pürüzler. Bloke kılcal yolları yine açar.
Sindirimi kolaylaştırır; Maden suyu, sülfat içerir. Sülfatlar pankreasta lipaz ve amilaz üzere sindirim enzimleri üreten katalizörlerdir. Bu sindirim enzimleri şişkinlik ve kabızlık üzere problemleri kolaylaştırır.
Mide asidini istikrarlar; bikarbonat içeriği ile midede bulunan asit ağırlı ile oluşan ekşime ve yanmayı azaltır.
Kas gelişimine katkı sağlar; maden suyu magnezyum ve potasyum üzere farklı minerallerin bir karışımıdır. Bu mineraller, insan kaslarının düzgün büyümesi ve işleyişi için gereklidir. Fizikî hareketleri kolaylaştırırken, kas kasılmalarını önler.
Zihinsel yorgunluğu maniler; Potasyum ayrıyeten bir bellek şarj minerali olarak da isimlendirilir. Beyindeki elektrolitin faal bir bileşenidir. Münasebetiyle, maden suyu kişinin hafızasını ve konsantrasyonunu artırmak için iyi bir seçenektir. Zihinsel uyanıklığı arttırır ve zihinsel yorgunluğu pürüzler.
Cildin parlaklığını artırır; Mineral su, cilt dostu silisyum parçacıklarının taze bir kaynağıdır. Silisyum, hoş bir cildin doğal sırrıdır. İnsan derisinde kollajen üretimini tetikler. Artan kallojen oluşumu, kırışıklıkların, koyu renk lekelerin azalmasına yol açar ve cilde parlak bir görünüm verir.
Ayrıca kadınların çok sık karşılaştığı problemlerden olan selülit oluşumunu mahzurlar.
Romatoid artrite tahlil; maden suyu iltihaplı romatizmada iyileştirici tesire sahiptir. İltihaplanmayı azaltır ve birebir vakitte iltihapla bir arada gelen ağrıyı hafifletir. Birebir vakitte şiddetli kemik bozukluğunun neden olduğu eklemdeki şişmeyi de azaltır.
Saçları güçlendirir; güneş, makus hava, sayısız süreç saçları yıpratır ve kuvvetini azaltır. Maden suyu, baş derisinin olağan PH seviyesini içeriden geri yükleyerek kayıp gücü ve parlaklığı geri kazandırır. Oksijen arzını da azaltan maden suyu, her bir saç teline kuvvet verir.
Çok maden suyu tüketimine dikkat!
İçeriğinde bulunan sodyum yani tuz içeriği ile çok tüketildiği takdirde tansiyon, börek hastalıkları ve mide ülseri üzere hastalıklara taban hazırlamaktadır. Ayrıyeten fazla sodyum alımı idrarla kalsiyum atımını hızlandırdığı için kemik erimesi sıkıntısına yol açabilir. Kalp, tansiyon ve böbrek hastalarının uzak durması gereken maden suyundan, olağan kiloda bir bireyin günde iki şişe tüketmesi ülküdür. Ayrıyeten maden suları ekseriyetle farklı oranlarda mineral içeriklerine sahiptir. Kalsiyum ve magnezyum içerikleri düşük, sodyum içerikleri yüksek maden sularının tercih edilmesi ülküdür.
Haber7
