Melisa çayı içeriğinde pek çok bitkide bulunan vitaminlerin tamamını barındırır. Ihlamur, kuşburnu ve yeşil çay üzere pek çok doğal bitki çayının tesirini de gösterir. En kıymetli özelliği sakinleştirici tesiridir. Şahıslar ekseriyetle sakinleşmek, gerilimlerini azaltmak ve halsizliğe iyi gelmesi hedefiyle tüketirler.
Melisa çayının yararları
-Halsizliği ve bitkinliği alır.
-Stresi azaltır, sonları yatıştırır.
-Uykusuzluk sorununu çözer.
-Sindirim sistemini düzenleyerek gaz giderici bir özelliğe sahiptir.
-Vücuttan ter atılmasına yardımcı olur.
-Kalp spazmına karşı yararlıdır.
-Göz tansiyonu için yararlıdır.
-Spazm çözücüdür.
-Sindirim sistemine yardımcı olur ve mide sorunlarının tahlilinde kullanılabilir.
-Uçuk ve ağız içi yaraları iyileştirir.
-Saç derisinde oluşan egzama ya da mantar rahatsızlıklarına iyi gelir.
-Kaşıntı ve kızarıklıkların acilen geçmesine yardımcı olur.
-Böcek ve sinek ısırıklarına iyi gelir, kaşıntı ve kızarıklığı azaltır.
-Ağrılı regl periyodunda ağrıları hafifletmeye yardımcı olur.
-Hafızayı güçlendirir.
-Doğal bir ağrı kesici ve ateş düşürücüdür. Grip ya da nezleye iyi gelir.
-Yüksek tansiyona iyi gelir.
-Hafızaya iyi gelir ve konsantrasyonu arttırır, Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır.
-Kilo vermede yardımcı olur.
-Doğal bir ağrı kesici özelliği sayesinde adet sancılarına iyi gelir.
-Ciltte nem istikrarını sağlar ve gözeneklerin temizlenmesinde yardımcıdır.
-Sivilce ve siyah nokta oluşumunu pürüzler.
-Güneşin ziyanlı tesirlerinden cildimizi korur.
Melisa çayının yan tesiri var mı?
Pek çok sıkıntıya deva olduğu üzere birtakım yan tesirleri de olan melisa çayını gereğinden fazla tüketmemek gerekiyor. Günde 2 fincandan fazla içilmesi önerilmiyor. Hamilelik ve emzirme devrinde olanların kullanırken dikkatli olmaları gerekiyor, hatta tabiplerine müracaatlarında yarar var.
Melisa çayı nasıl yapılır?
Materyaller:
15 gram melisa
Yarım litre su
2 adet kakule
Nasıl yapılır?
Öncelikle yarım litre suyu kaynatın ve kurutulmuş melisa otunu kaynayan suyun içine atıp 10 dakika demlenmesini bekleyin. Demlerken dilerseniz 2 adet kakulede atabilirsiniz. Son olarak bir fincana süzün ve için. Kalan çayın ağzını iyice kapatarak buzdolabında saklayabilirsiniz. Artan melisa çayını 2 gün içerisinde tüketmeniz gerekebilir. Bir su bardağı suyu kaynatın ve bir bardağa alın. Akabinde kaynamış suyun içine 1 tatlı kaşığı kurutulmuş melisa otu ekleyin. Bitki çaylarını hazırlarken otları kaynamış suya sonradan eklemeniz daha iyi olacaktır. 8-10 dakika ortası demlenen çayınızı süzüp tüketebilirsiniz. Tatlandırmak için şeker eklemeyin, sade tüketmeniz daha iyi olacaktır.
Melisa çayı zayıflatır mı?
Melisa çayı, antioksidan özellikleri de bulunan, bitkisel bir çay olduğu için zayıflamaya yardımcı olur. Lakin melisa çayı tek başına kilo verdirir denemez. Yeniden de sindirim ve boşaltım sistemlerinin sıhhatle çalışmasına takviye olduğu, hazımsızlık, gaz sancısı üzere sorunları ortadan kaldırdığı için zayıflamaya değerli ölçüde katkısı olur. Tekrar de siz, zayıflamak istiyorsanız kesinlikle bir beslenme uzmanı ve/veya diyetisyenden takviye almalı, sağlıklı beslenerek ve mümkün olduğunca spor yaparak kilo vermeye çalışmalı, melisa çayını tüketip tüketmemeniz gerektiği ile ilgili bilgiyi de hekiminizden kesinlikle almalısınız.
Haber7