Mide bulantısı, birçok hastalığın birinci belirtisi olarak herkeste görülebilen bir rahatsızlıktır. Üşütme, yanlış beslenme üzere nedenlerden görülen mide bulantısı, uygulanan kolay tedavi metotlarıyla kısa müddette geçebilir. Lakin, günlük nedenlerden görülmeyen mide bulantısı için ayrıntılı bir tarama ve tabibin uygun gördüğü tedavi sistemlerinin uygulanması gerekir.
Üşütmeden kaynaklı ortaya çıkan mide bulantısı için nane-limon, zencefil çayı, limonlu ıhlamur üzere sıcak içeceklerin tüketilebilir. Birçok nedene bağlı olarak meydana gelen mide bulantısı için ise mide dostu besinleri bilhassa tüketmeye dikkat etmek gerekir.
Hakikat beslenmeme, bedenin gereksinimi olan vitamin ve mineralleri tam olarak alamama başta mide bulantısı olmak üzere halsizlik, eklem ağrıları ve baş dönemsine neden olmaktadır. Mide bulantısı hayat stilinde edinilen yanlış alışkanlıklardan kaynaklı meydana geldiği üzere riskli hastalıkların da habercisi olabilir. Bundan ötürü doğal tekniklerle geçmeyen uzun vadeli mide bulantısının yanlışsız teşhis ve tedavisi için doktora gidilmelidir. Günlük hayatımızda mide bulantısı ve halsizliğin nedenleri şöyledir:
-
Çok yağlı ve baharatlı yiyecekler
-
Alkol tüketimi
-
Yeteri kadar beslememe
-
Vitamin ve mineral eksikliği
-
Hamilelik
-
Baharatlı yiyecekler
-
Üşütme
-
Soğuk algınlığı
-
Grip
-
Şiddetli baş ağrısı
Önemli rastgele bir rahatsızlıktan kaynaklı olmadığı bilinen mide bulantısı için ekseriyetle limon ve bitki çayları üzere doğal usullerle tedavi edilebilir. Mideyi rahatlatan, hafif çaylar, bulantının kısa müddette geçmesini sağlarken hazmı kolaylaştırarak sindirim sisteminin daha sistematik çalışmasına yardımcı olmaktadır. Mide bulantısına iyi gelen bitkisel metotlar şöyledir:
1- Nane-Limon Çayı: Soğuk algınlık, mide üşütmesi ve bunlar üzere öbür mevsimsel rahatsızlıklara anında şifa sağlayan nane limon, çok kolay hazırlanmasının yanında vitamin deposudur. Mideyi rahatlatan, bulantıyı dindiren nane limon çayı, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı beden direncini yükseltmektedir. 1 su bardağı suyun içine 2 yemek kaşığı kuru nane ve yarım limon dilimlenir. Kısık ateşte yavaş yavaş demlendikten sonra içildiğinde mide bulantısı, kusma ve ağrıları kısa müddette dindirir.
2- Zencefil Çayı: Mide rahatsızlıklarını acilen güzelleştiren öbür şifa kaynağı bitki zencefildir. Mide bulantısı, hazımsızlık ve bulantıya iyi gelen zencefil çayı, şifa kaynağı olmasının yanında epey kolay hazırlanmaktadır. Taze zencefilin kabuğu soyularak fındık büyüklüğünde kesimlere bölünür akabinde 2 bardak suyun içine atılarak 10 dakika kadar kısık ateşte kaynatılır ve üzerine limon sıkarak içilir. Zencefil çayı, bilhassa sabah mide bulantısıyla uyananların zencefili çay ya da yemeklerine katmaları önerilmektedir.
3- Papatya Çayı: Doğal ağrı kesici olan papatya çayı, mide bulantısı, kusma ve mide ağrısına iyi gelmektedir. 1 tatlı kaşığı kurutulmuş papatya 1 bardak suyun içinde kısık ateşte 5 dakika kadar kaynatılır ve papatyalar süzülerek içilir.
Bitkisel çayların nizamlı olarak tüketilmesinin dışında gün içinde bol su içmek, tuzlu yiyecekler tüketmek mide bulantısının kısa müddette geçmesini sağlar. Yağlı ve şekerli ağır yiyeceklerden kaçınarak çorba, leblebi, tuzlu çubuk üzere hafif, tuzlu ve doyurucu besinler tüketilebilir.
Mide bulantısıyla birlikte görülen baş ağrısının geçmesi için pak hava, bol su, yeşil çay ve aromatik yağlarla şakaklara masaj yapılması tavsiye edilmektedir.
Haber7
