Migren, ense, şakak ve göz etrafında şiddetli ağrıyla kendini gösteren ve kişinin hayat kalitesini önemli biçimde olumsuz etkileyen bir rahatsızlıktır. Migreninin nedenleri bireyden bireye nazaran farklılık gösterdiğinden herkese farklı alternatif tedavi metotları önerilmektedir. Migren ağrısı başladığından başta zonklama ve mide bulantısı üzere semptomlar görülmektedir. Migren atakları, gerilim, ışık ve yüksek ses üzere nedenlerden görülmektedir. Bireyler bu hassasiyetlere dikkat ederek hayatlarını sürdürmek zorunda kalmaktadır. Migren ağrılarının azalması için teşhis ve hakikat tedavinin uygulanması gerekmektedir.
MİGRENİN NEDENLERİ
Migrenin en temel nedenleri ortasında genetik faktörler bulunmaktadır. Kronik migren ağrısı çeken bireylerin büyük bir çoğunluğunun ailelerinde de migren rahatsızlığının olduğu görülmektedir. Migren ağrısının bir öteki nedeni ise hormonal değişimlerdir. Bundan ötürü migrenin bayanlarda görülme oranı erkeklerinkinden 3 kat daha fazladır. Bilhassa bayanlarda adet öncesinde görülmektedir. Migrenin genel nedenleri bu türlü iken migren ağrısını tetikleyen öteki ögeler da bulunmaktadır. Örneğin uzun mühlet aç kalma, rüzgarlı havaya maruz kalma, uykusuzluk, gerilim, hüzün ve çok fazla ahenge üzere nedenlerden ötürü migren ağrısı görülebilir.
MİGREN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Şiddetli baş ağrısıyla kendini gösteren migren, ilerleyen süreçte mide bulantısı ve kusman üzere sonuçlar meydana getirmektedir. Migren atakları başladığında kişinin ömür kalitesini önemli formda etkileyerek günlük rutin işleri dahi yapamaz hale getirdiği görülmektedir. Fizikî belirtileri bu haldeyken ruhsal olarak da birçok belirtisi bulunmaktadır. Migren atakları başlayan hastalar daha duygusal ve daha hassas olmaya başlar. Acilen sonlanır ve en ufak ses ve ışığa tahammülü kalmaz. Işık, ses ve kokuya olan hassasiyet artarak migreni tetiklemeye neden olmaktadır. Migren atakları başladığında konuşma zahmeti, ahenge isteği, yeme-içme tertibinde bozukluk, çok tatlı yeme isteği, kabızlık ve ishal üzere sindirim sisteminde bozukluklar görülmeye başlar. Migren belirtileri şöyledir:
– Bulantı ve kusma
– Baş dönmesi
– Kabızlık ve ishal
– Yorgunluk ve halsizlik
– Işık, ses ve kokuya hassasiyet
– Yeme-içme bozuklukları, iştahsızlık
– Parfüm, oda kokusu üzere ağır kokulardan rahatsız olma
– Baş dönmesive göz kararması
– Bulanık görme
– Ahenge isteği, kalitesiz uyku
– Kafayı sağa sola çevirdikçe ağrının şiddetlenmesi
MİGREN AĞRISINA NE DÜZGÜN GELİR?
Baş ağrılarının neden kaynaklı olduğunu tespit etmek için uzman bir doktora başvurulmalıdır. Ağrıların migrenden mi yoksa beyinde meydana gelen diğer hastalıklardan mı kaynaklı olduğu tespit edilerek hakikat tedaviye başlanmalıdır. Zira birebir semptomlar beyinde oluşan diğer hasarlara bağlı görülebildiğinden bu bahiste gerekli hassasiyetin gösterilmesi gerekmektedir.
Migren ataklarının ne sıklıkla olduğu, atakların ne kadar müddet devam ettiği ve migreni tetikleyen faktörler tam olarak tespit edildikten sonra kişinin gereksinimi olan yanlışsız tedavi sistemine başlanmaktadır. Burada hastanın dikkat etmesi gereken birinci etapta doktora giderek gerçek teşhisin konulmasıdır. Diğer bir hastalıktan ötürü görülen baş ağrısını migren sanıp yanlış prosedürlere tedavi etmeye çalışmak tehlikeli sonuçlar doğurabilir.
Tabibin verdiği ilaçlar ve uyguladığı tedaviler dışında alternatif tedavi usulleri de uygulanarak migren ataklarının daha hafif atlatılması sağlanabilir.
MİGREN AĞRISI NASIL GEÇER?
Hekim denetiminde migren tanısı konduktan ve yanlışsız tedaviye başladıktan sonra migrenin daha hafif semptomlarla atlatılmasında tesirli kimi doğal tedavi sistemleri bulunmaktadır. Günlük hayatta edilen birtakım alışkanlıklarla migren ağrıları daha seyrek ve kısa vadeli görülebilir. Migren ataklarını hafifleten kimi alışkanlıklar şöyledir:
– Gün içinde en az 2-2,5 litre su içmek
– Pak hava almak
– Günlük tertipli olarak 1 saat kadar yürüyüş yapmak
– Lavanta, okaliptüs ve nane yağları ile şakak ve alına masaj yapmak
– Lavanta, okaliptüs ve nane yağları kaynayan suya 5-6 damlatarak buharını solumak
– Muz yemek
– Soğuk kompres yapmak
– Papatya, biberiye, melisa, zencefil, nane ve yeşil çay üzere bitkisel çayları sistemli olarak içmek migren ağrılarının hafiflemesine yardımcı olabilir.
Haber7
