Bağışıklık sisteminin güçlü tutulmasının kimi etmenlere bağlı olduğuna da değinen Bıyıklı, oruç tutarken bağışıklık sistemini güçlü tutmanın formülünün tekrar istikrarlı ve sağlıklı beslenmeden geçtiğini kaydetti. Ramazan ayında öğün sayısının azalması ve aç kalınan mühletin uzaması, öğünlerde porsiyon denetiminin kaybedilmesine yol...
Haberi OkuFırat Irmağı etrafında yetişen meyan kökü, Güneydoğu’nun Şanlıurfa, Kilis, Adıyaman, Mardin ve Gaziantep üzere vilayetlerinde ağır halde tüketilirken, Ramazan ayının gelmesiyle meyan şerbeti üreticilerinin şiddetli mesaisi başladı. Birinci defa içenleri ekşi tadıyla zorlayan şerbet, sıhhat açısından yararlarının yanı sıra bölgedeki...
Haberi OkuRamazan ayında uzun saatler aç kalındıktan sonra lezzetli iftar sofralarında kendimizi frenlemek ve az yemek son derece zordur. Çabucak herkes süratli ve fazla yemek yemeye yönelir. Bu durum bilhassa mide için çok tehlikeli bir durum. Saatlerdir aç ve boş olan...
Haberi OkuDiyabetin, tip 1 ve tip 2 olarak ikiye ayrıldığını belirten Dahiliye Uzmanı Dr. Mehmet Erdoğmuş, daha çok gençlerde görülen tip 1 diyabet hastalarının, günlük 4-5 doz insülin iğnesi olmaları gerektiği için oruç tutamayacaklarını belirtirken, yetişkinlerde görülen tip 2 diyabet hastalarının...
Haberi OkuEsenler’de klasik hale gelen “Çocuk İftarı”, bu yıl da çevrim içi irtibat üzerinden gerçekleşti. Esenlerli 40 çocuk, af ve mağfiret ayı olan Ramazan-ı Şerif’in memnunluğu ve rahmetini Esenler Belediye Lideri M. Tevfik Göksu ile paylaştı. Çevrim içi ilişki ile yayına...
Haberi OkuOrdu’nun Şentepe Mahallesi ile Samsun’un Ambartepe Mahallelerinde oturanlar, kapı komşusu olmasına karşın iftarlarını ikişer dakika farkla açıyor. Bir adımla vilayet değiştiren mahalleliler, bölgede 2 cami olduğundan ötürü kimi vakit ezan seslerinin karışsa da, bu duruma artık alıştıklarını belirtiyor. Mescitlerden ezan...
Haberi OkuRamazan ayının en erken iftarını Hakkarililer açtı. Coğrafik pozisyon ve güneşin doğuşu ile batışı hesaplanarak belirlenen vakitlere nazaran en erken iftarın açılacağı Hakkari'de heyacanla iftar saatini bekleyen vatandaşlar, kente has yemeklerin süslediği sofralarda bir ortaya geldi. Ramazanın birinci gününde meskenlerinde...
Haberi OkuRamazan ayında uzun saatler aç kalındıktan sonra lezzetli iftar sofralarında kendimizi frenlemek ve az yemek son derece zordur. Çabucak herkes süratli ve fazla yemek yemeye yönelir. Bu durum bilhassa mide için çok tehlikeli bir durum. Saatlerdir aç ve boş olan...
Haberi OkuRamazan ayında oruç tutan şahıslarda ekseriyetle birinci günler baş ağrısı olur. Bu baş ağrısı genelde gün içinde kendini göstermezken akşam iftar sonrası aşikâr olur. Bunun sebebini pek çok insan merak eder. Öteki günlerden farklı olarak bilhassa Ramazan'ın birkaç günü oluşan...
Haberi OkuRamazan ayında oruç tutarken sahurda yenilen besinler hayli kıymetlidir. Sahurda yenen yemeklerin gün uzunluğu yok tutması ve mümkün olduğunca susatmaması seçim kriterlerinden birkaçıdır. Oruçluyken artış gösteren açlık ve susuzluğa karşı sahurda iyi beslenmek, kalorisi düşük olsa da sağlıklı tok tutan...
Haberi Oku
