Sağlıklı biçimde kilo vermek için diyet yapan bireylerin diyet listelerinde kesinlikle bulunan kayısı çayının yararları saymakla bitmiyor. Kayısı çayı kişinin sindirim sistemini düzenleyerek, hazmı kolaylaştırır ve zayıflamaya yardımcı olur. Kâfi ve dozunda tüketildiğinde olumlu sonuç alınabileceği üzere fazla tüketimde birtakım...
Haberi OkuYüzyıllardır şifanın sembolü olan nar, birçok hastalığın daha tedavi sürecini hızlandırırken önleyici tesiri de bulunmaktadır. Narın ayıklaması biraz güç olduğundan daha çok nar suyu olarak tüketildiği, bu halde de vitamin ve minerallerinden istifade edildiği bilinmektedir. Narın bir de salata ve...
Haberi OkuBiberiye, Akdeniz ikliminin hakim olduğu bölgelerde yetiştirilen, çoklukla et yemeklerinde ve çorbalarda kullanılan baharattır. En yaygın bilinen özelliği ise ağrı kesici olmasıdır. Şifalı bitkiler ortasında en çok tercih edilen biberiye, hudutları yatıştırdığı ve sakinleştirici tesire sahiptir. Varlıklı besin kıymetlerine sahip...
Haberi OkuYulaf, sağlıklı ve istikrarlı beslenme programlarında en çok tüketilmesi tavsiye edilen tahıl eserlerindendir. Bilhassa glüten içermemesi ve lif kaynağı olması sindirim sisteminin düzeli ve sağlıklı çalışmasına yardımcı olmaktadır. Besin bedelleri bakımından hayli güçlü olan yulaf, pişirilirken kıvamı tutturması hayli güç...
Haberi OkuBinlerce yıldır her sıkıntıya deva olan zeytinyağı, eski çağlardan günümüze kadar cilt ve saç bakımında kullanılmıştır. Bilhassa cilt hücrelerini beslediği ve yenilediği için kırışıkları onardığı, cildin daha canlı ve dinamik görünmesi sağlamaktadır. Güçlü vitamin ve minerallere sahip olan zeytinyağı, antiseptik...
Haberi OkuSağlıklı ve zinde bir beden için doğal eserlerle beslenilmesi, bununla birlikte bitkisel kürlerin hazırlanması tavsiye edilmektedir. Doğal ve meskende hazırlanan bitkisel tarifler, daha kalıcı kilo vermeye yardımcı olurken birçok hayati hastalığın oluşmasına pürüz olmaktadır. Ceviz suyu da bitkisel zayıflama teknikleri...
Haberi OkuSağlıklı ve kalıcı kilo vermek için istikrarlı ve sistemli beslenmenin yanında hangi besinlerin ne kadar tüketildiği de çok kıymetlidir. Yağ oranı düşük besin pahaları varlıklı besinlerin öğünlerde tüketilmesi önerilir. Göbek yağlarının daha çabuk erimesi için bilhassa kimi besinlerden uzak durulması...
Haberi OkuGüzel kokusuyla farklı mutfak kültürlerinde çok fazla kullanılan fesleğen, Ege ve Akdeniz kıyılarında yetiştirilmektedir. Ilıman bölgelerde yetişen fesleğen Asya kökenli bir bitkidir ve yüzyıllar uzunluğu doğal ağrı kesici olarak ilaç niyetine tüketilmektedir. Yemeklerde kullanıldığında farklı bir aroma katan fesleğen bilhassa...
Haberi OkuHalk ortasında doğal antibiyotik olarak bilinen sarımsak çağlar boyunca alternatif tıp alanında sıklıkla kullanılmış olup hala kullanılmaya devam edilmektedir. Yemeklere lezzet katmasının yanında ilaç niyetine de yutulmaktadır. Bedeni hastalıklardan koruyarak bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Sarımsak tek başına tüketildiği üzere suyunun da...
Haberi OkuYüzyıllardır şifanın sembolü olan nar, birçok hastalığın daha tedavi sürecini hızlandırırken önleyici tesiri de bulunmaktadır. Narın ayıklaması biraz sıkıntı olduğundan daha çok nar suyu olarak tüketildiği, bu biçimde de vitamin ve minerallerinden istifade edildiği bilinmektedir. Narın bir de salata ve...
Haberi Oku
