İnsan sıhhatine çok sayıda faydası olan acı biber nizamlı olarak tüketildiğinde, bedeni hastalıktan muhafaza üzere yararları bulunuyor. Beyinde memnunluk hormonunun salgılanmasını sağlayan acı biberi, gerilimli iş hayatı olanların, fizikî yorgunluk çekenlerin tüketmesi öneriliyor. Acı biber, içeriğindeki kapsaisin unsurunun beşerdeki memnunluk hissi veren endorfin hormonunu artırarak, bedenin rahatlamasını ve gerilimin azalmasına yardımcı olabiliyor.
Fazla acı biber tüketimi öfkeye neden oluyor
Besin Mühendisleri Odası Antalya Şube Lideri Ali Manavoğlu, biberin C vitamini deposu olduğunu, içeriğindeki kapsaisin unsurunun acı ve yanma hissi verdiğini söyledi. Manavoğlu, şöyle konuştu: “Biber acı ve yanma hissi veren zerzevat olarak bilinir. Aslında biberin farklı, az bilinen istikameti var. İnsan bedeni reaksiyon düzeneği. Biberi yediğimizde acı hissine karşılık beden reaksiyon sistemi verir. Biber C vitamini bulunduran sebzelerin başında gelir. Biberde acılık tadı veren kapsaisin unsuru vardır. Biberi tükettiğimizde acı hissine karşı memnunluk hissi veren endorfin, serotonin, oksitosin, dopamin hormonu salgılar. Bilhassa endorfin hormonu düzeyi artar. Beyne iletilen sinyaller, acı hissini bastırmak için endorfin düzeyini yükseltir. Beden memnun olmaya başlar. Acı biber tükettiğimizde bedenimiz bu hissi bastırmak için memnunluk hormonu salgılar. Bu hormonun fazlalığı da insanlarda öfkeye neden olur. Hem sıhhat hem memnunluk için yeteri ölçüde acı biber tüketilmesi yarar sağlayacaktır.”
‘Biber yiyince keyifli oluyorum’
Acı biberin lisanda ve ağız içinde acı yanma hissine karşın memnunluk verdiğine vatandaş da katılıyor. Semt pazarında acı biber satın alan Hasan Aksi, “Biber yiyince memnun oluyorum. Her yemekte yerim acıyı” derken, Yasin Evvel ise “Yemeği yedikçe yediriyor, memnunluk da veriyor. Keyifli oluyorum. Doğal hem de bedene faydalı” dedi. Biber satıcısı Habibe Kahraman ise, “Kanseri önler. Ağabeyim de çok sever, ben de çok severim. Her vakit yeriz. Keyifli da eder diye düşünüyorum” dedi.
Acı biberin yararları nelerdir?
Bedenin toksinlerden arınmasına dayanak olan acı biber bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayabiliyor. Turunçgillerin verdiği C vitamini dayanağının 2 katını acı biber tek başına verebiliyor. Nizamlı olarak acı biber tüketilmesi durumunda, kan dolanımı sağlıklı hale gelir. Bu sayede, kalp rahatsızlıkları, kolesterol, yüksek tansiyon üzere rahatsızlıklar önlenebilir. Kış aylarında boğazda meydana gelen enfeksiyonların giderilmesinde acı biber tesirli formda kullanılabilir. Sindirim sisteminin nizamlı halde çalışmasına takviye olan acı biber, sindirimin dış etkenlerden korunmasını sağlayabiliyor. Çağın temel sorunları ortasında bulunan romatizma rahatsızlığın iyileştirilmesi için acı biber tüketilebilir. Kemik erimesi, kemiklerde erken kırılmalar üzere sıkıntıların önüne geçebiliyor. Acı biber, bedenin asit ölçüsünü dengelemeye yardımcı olmasıyla mide ve yemek borusu sıhhatini korur.
Haber7
